Le saviez-vous ?
C’est le printemps depuis le 25 janvier 🌸!
Bien entendu, sur notre calendrier, il est noté que le printemps débute le 20 mars. En réalité, l’énergie du printemps commence fin janvier. C’est à ce moment-là, que la nature se réveille petit à petit 🌱.
Il est intéressant de savoir que la nature bouge en fonction du calendrier lunaire. D’ailleurs, la médecine chinoise se calque sur ce calendrier. Selon cette médecine, le printemps est la saison du foie. Nous sommes donc actuellement dans une période privilégiée pour détoxifier cet organe qui est le plus volumineux du corps. C’est idéal après la période hivernale que l’on a passée avec une consommation de repas festifs, d’alcools, de raclettes, tartiflettes, chocolats,…
Notre foie étant un filtre très performant qui élimine toutes les toxines de notre organisme, il est important de le nettoyer après une forte sollicitation.
Pourquoi est-il important de nettoyer notre foie ?
La principale fonction du foie est de s’assurer que l’organisme absorbe tout ce dont il a besoin et élimine tout ce dont il n’a pas besoin. C’est un organe majeur qui intervient dans la digestion en émulsionnant les graisses et en les assimilant, et il est essentiel pour aider l’organisme à éliminer les déchets toxiques ainsi qu’à décomposer nos principales hormones de reproduction, en particulier les œstrogènes.
Le foie remplit plus de 500 fonctions connues. C’est beaucoup de travail pour un seul organe, même dans les meilleures conditions ; mais malheureusement, le foie de la plupart des gens n’est pas en bon état en raison du monde stressant dans lequel ils vivent, de notre alimentation et des toxines auxquelles nous sommes exposés au quotidien.
Les additifs alimentaires, les pesticides, la pollution, les drogues, la colère, les aliments transformés – en particulier la farine blanche, le sucre raffiné, les graisses saturées, rances et hydrogénées, les viandes fumées et l’alcool – sont toxiques pour le fonctionnement délicat des cellules du foie.
Si vous nourrissez bien votre corps, si vous faites en sorte que système de nettoyage de votre corps fonctionne correctement et que vous lâchez la colère grâce à diverses techniques de gestion du stress, vous aurez un foie en pleine forme !
Quelques conseils naturopathiques pour soutenir et détoxifier votre foie :
– privilégiez les aliments riches en fibres 🥕🥗(légumes crucifères et légumes à feuilles vertes ++)
– n’hésitez pas à consommer +++ de l’ail, du curcuma et du citron.
– limitez l’alcool, les graisses en excès, les sucres, tabac, café, thé noir, chocolat, charcuteries, Coca-Cola, aliments non bio.
– pratiquez une une monodiète (purée de pommes par exemple) un soir par semaine.
– consommez 1,5 à 2 L d’eau faiblement minéralisée 💦 chaque jour.
– appliquez une bouillotte chaude sur votre foie chaque soir.
– relaxez-vous quelques soirs par semaine dans un bon bain chaud aux huiles essentielles (15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans du gel douche).
– consommez des plantes telles que l’artichaut, le boldo et la fumeterre (à prendre le soir en tisanes ou gélules). Elles permettent de stimuler le foie, d’activer le drainage hépatique et de le détoxifier de toutes les toxines accumulées.
OU
– profitez-en pour débuter une cure de sève de bouleau.
Prenez soin de vous pour aborder cette nouvelle saison avec une belle énergie ✨!
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