ᐅ Comment profiter de ses vacances tout en suivant un mode alimentaire anti-inflammatoire
Les vacances sont un moment idéal pour se détendre, se ressourcer et profiter de nouvelles expériences. Cependant, pour les personnes suivant un mode alimentaire anti-inflammatoire ou ayant des évictions alimentaires telles que le gluten ou le lactose, partir en...
ᐅ Les principales erreurs courantes sur le chemin de l’amélioration de votre santé
Vivre avec une maladie auto-immune peut être un défi quotidien, mais il existe des moyens de soulager les symptômes, d'améliorer sa qualité de vie et de favoriser une santé optimale. Cependant, il est facile de se perdre sur ce chemin, en tombant dans des pièges qui...
ᐅ Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire
Lorsque j'ai été diagnostiquée avec la maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, ma vie a été bouleversée. Les symptômes, la fatigue constante et les douleurs chroniques étaient devenus mon quotidien. Suite à l'électrochoc du diagnostic, j'ai réalisé que je...
ᐅ Comment j’ai changé de vie pour améliorer ma santé ? Je vous explique.
Dans le cadre du carnaval d'articles sur le thème "Changer de vie pour aller mieux" organisé par le blog "Fric au Féminin", je souhaite partager mon expérience de transformation et expliquer comment changer de vie a pu jouer un rôle clé dans l'amélioration de ma...
ᐅ Le livre qui a changé ma vie : « Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet »
Il y a des livres 📚 qui nous transforment. Le livre "Réduire au silence 100 maladies grâce au régime Seignalet" de Jean-Marie Magnien a marqué un tournant décisif dans ma vie. ⠀ ⠀ Diagnostiquée de la spondylarthrite ankylosante en 2014, cet ouvrage m’a délivré...
ᐅ 5 conseils pour limiter sa consommation de gluten
Dans notre société moderne, le gluten est omniprésent dans de nombreux aliments et produits alimentaires. Que ce soit dans les pains moelleux, les pâtes savoureuses, les biscuits croustillants ou même les sauces et les assaisonnements, le gluten est souvent un...
