Bienvenue sur mon site "Ma Belle Santé" ! Si vous êtes nouveau/nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon ebook qui vous partage 5 conseils pratiques pour mieux vivre avec votre maladie auto-immune au naturel :

Comme il est bon de transpirer ! Le saviez-vous ? La peau est notre organe le plus grand (2 m2) et le plus lourd (près de 10 kg). Les humains ont environ 2 à 3 millions de glandes sudoripares. Ce sont les glandes qui permettent de sécréter la sueur. La peau est donc un précieux émonctoire qui permet d’éliminer, par le biais de la transpiration, de nombreux déchets acides. 

Transpirer n’est pas sale, c’est juste la façon naturelle dont notre corps se débarrasse des toxines et des impuretés. La transpiration permet de déboucher les pores, d’améliorer la clarté de la peau et la sueur permet de réguler la température de notre corps. Sachez que l’exercice physique et les saunas sont d’excellents moyens de transpirer. 

La chose la plus courante qui est faite est d’appliquer des antisudorifiques pour aider à contrôler la transpiration. Cependant, beaucoup de ces produits contiennent des ingrédients chimiques qui peuvent être nocifs pour la santé. De plus, nous devons faire attention à ce que notre peau puisse respirer correctement. Dans le cas contraire, les déchets qui ne peuvent être évacués par la transpiration restent dans l’organisme et contribuent à en augmenter son encrassement.

Les ingrédients chimiques que l’on peut trouver dans des déodorants conventionnels / anti-transpirants :

  • Aluminium
  • Parabens
  • Triclosan
  • Talc
  • Propylène glycol
  • Parfum synthétique
  • Phtalates
  • TEA et DEA

Voici donc ma recette de déodorant naturel exempt de produits chimiques qui peut être réalisée en 5 minutes et avec uniquement 4 ingrédients : l’huile de coco, le bicarbonate de soude, l’arrow-root, l’huile essentielle de lavande.

-> L’huile de coco est antimicrobienne et lutte contre les bactéries qui causent les odeurs.

 -> Le bicarbonate de soude est reconnu pour ses propriétés alcalinisantes et anti-odeurs; il agit à la fois comme antibactérien et antitranspirant.

-> L’arrow-root agit simplement comme un épaississant dans le déodorant. 

-> L’huile essentielle palmarosa est antibactérienne et antifongique. 

Recette

Ingrédients :

  • Un pot stérilisé de 50 g
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères à soupe d’arrow-root
  • 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco liquide
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou fine
  1. Faites chauffer l’huile de coco au bain-marie.
  2. À l’aide d’une fourchette, mélangez l’huile de coco, l’arrow-root et le bicarbonate de soude. Adaptez la texture selon vos préférences. Si vous souhaitez que ce soit plus liquide, rajoutez de l’huile de coco, si en revanche vous souhaitez que le déodorant soit plus consistant, rajoutez de l’arrow-root.
  3. Ajoutez l’huile essentielle.
  4. Versez dans le pot.
  5. Mettez-le au réfrigérateur le temps qu’il se solidifie légèrement ou conservez-le à température ambiante s’il ne fait pas trop chaud.

DIY déodorant maison

Et voilà, votre déodorant est prêt ! Vous pourrez l’appliquer à l’aide des doigts sur vos aisselles.

N’hésitez pas à partager la recette !

error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest

DIY : Mon déodorant naturel maison
DIY déodorant maison
undefined
undefined
undefined
Cliquez ici pour être coaché par Caroline Lepinteur
✨ Nouvel épisode des Résilientes ✨

Aujourd’hui, je suis honorée de partager avec vous le parcours inspirant de Maya Duvillard, de @cmayaduvillard, une jeune entrepreneuse de 21 ans qui a fait face à un diagnostic de cancer du cerveau avec une résilience incroyable. 

Après un tour du monde et une vie de liberté, Maya a découvert une tumeur agressive qui a bouleversé sa vie en un instant. Mais plutôt que de se laisser submerger, elle a choisi de continuer à avancer, à lancer son entreprise et à rester fidèle à ses rêves.

Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, comment elle a surmonté la peur, les traitements, et la façon dont elle a trouvé la force de rebondir. Un témoignage bouleversant et rempli d’espoir pour tous ceux qui traversent des épreuves de santé. 

Écoutez maintenant l’épisode complet et découvrez comment Maya transforme son combat en source d’inspiration 🎧 (disponible sur toutes les plateformes d’écoute).

#résilience #cancer #témoignage #forceintérieure #santé #bienêtre #entrepreneuriat #inspiration #combat #courage #lesrésilientes
En résumé, la guérison passe par un véritable équilibre ⚖️ : Un système nerveux apaisé, une approche bienveillante et nourrissante, et surtout, une méthode non contraignante. 

Ce n’est pas une question de chercher à tout contrôler ou de se lancer dans des pratiques extrêmes qui épuisent, mais de créer un espace intérieur où on se sent en sécurité, à l’écoute de ses besoins.

Prendre soin de soi, c’est avant tout se reconnecter à soi-même, comprendre ce que notre corps nous dit et ajuster notre alimentation, nos habitudes et nos rituels en fonction de ce qui nous fait réellement du bien. 

Ce n’est pas une course, mais un chemin de transformation. Ce chemin passe par la patience, la bienveillance envers soi et l’acceptation des moments où tout ne va pas comme prévu. Il s’agit de se donner l’espace pour guérir, sans pression, sans peur.

Au lieu de se perdre dans des solutions extrêmes et contraignantes, il est essentiel de se concentrer sur ce qui nous soutient véritablement, en gardant à l’esprit que l’amélioration de son contexte de santé est un processus unique à chaque individu. C’est un voyage qui demande de l’ouverture, de l’authenticité, et surtout, de l’amour de soi.

✨ Si vous souhaitez en savoir plus sur comment intégrer ces principes dans votre quotidien et avancer sereinement dans votre parcours de mieux-être, je vous invite à découvrir mon accompagnement signature “Connexion à sa nature profonde”, dédié aux personnes qui souhaitent devenir plus fortes que leur maladie auto-immune et profiter de cette épreuve de vie comme un tremplin pour se réaligner à qui elles sont. Si vous ressentez l’élan, vous pouvez demander une séance découverte via le lien “Mon accompagnement” dans ma bio.

#bienetreaunaturel #bienetre #naturopathie #mindset #guerison #remission #maladiechronique #maladieautoimmune #maladiedecrohn #lupus #scleroseenplaques #hashimoto #spondylarthriteankylosante #spondywarrior #polyarthriterhumatoïde #maladieinvisible #maladieinflammatoire
Et si la maladie devenait le point de départ d’une profonde reconnexion à soi 🌟? 

Je suis si heureuse de vous présenter ce nouvel épisode des Résilientes, où j’ai eu la chance de recevoir Peggy Favez, de @end0uceur, coach en santé féminine et enseignante de yoga.

Face à l’endométriose et des années d’errance médicale, Peggy a su transformer la douleur en un puissant levier de guérison, de libération et de reconnexion à elle-même. Aujourd’hui, elle guide les femmes vers une santé plus sereine, en harmonie avec leur cycle et leur corps.

🎧✨ L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes d’écoute.

Laissez-vous inspirer par son parcours, et découvrez qu’il est possible de vivre pleinement sans passer par la souffrance.

#endométriose #resilience #podcast #lesresilientes #bienetreaunaturel #feminin #inspiration #yoga #santéfeminine